今週は、接待など会食が多く、一昨日は紹興酒、昨日は日本酒を飲む。
はー。はっきり言って、私は「M2]だ。。。
それにしても、以前は、たくさんお酒を飲んでも「平気」だったのに、
哀しいかな、歳。
翌日の午前中は「
体の芯から乾き」きっており、水をガボガボ飲む(涙)。
体の傷の治りも遅く、私の体はいつの間にか
新陳代謝が悪くなっている。。。
やばい、
やばい、
やばい。。。
最近、仕事で美容について日々勉強しているのですが、
わかったことは、「美」はお化粧品(だけ)では、手に入れられないということ。
内臓を整え、汗(新陳代謝)を出すこと。
この環境さえ整えば、お化粧品は必要最低限で十分。
ということで、
睡眠:食事:運動!
のバランスがとれた生活するに決めた!
(いつまで続くのか・・・。そしてまた、今日と明日は接待。。。<涙>。)